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Que faut-il pour un mode de vie athlétique ?

Que faut-il pour un mode de vie athlétique ? 150 minutes. C’est la quantité d’effort physique hebdomadaire que recommande Santé Canada pour un adulte de 18 ans et +. Bien sûr, il y a des subtilités. Une intensité de moyenne à élevée. Sans aller dans les détails, idéalement plusieurs fois par semaine. 150 minutes, c’est […]

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Les liens qui se bâtissent en intensif.

Philosophie / Alexandre Ménard

Les liens qui se bâtissent en intensif. Cette semaine je vous parle d’un des effets forts qui se produit en intensif ! Celui de réduire les vides dont on hérite dans l’apprentissage aussi sûrement que les nouvelles connaissances. Ces vides se manifestent pour plusieurs raisons suite à l’apprentissage de la matière lors des cours réguliers.

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